¿ Conoces el sexo tántrico? Si sólo lo has escuchado nombrar y no has averiguado al respecto, quizá tengas una concepción errada del mismo. Muchas películas lo asocian a un erotismo salvaje, desvirtuando lo que realmente es esta técnica tradicional. El Tantra es muy diferente de lo que te han contado.
Partamos aclarando que el Tantra es mucho más que una práctica sexual, tiene una filosofía de vida basada en el bienestar. Se centra en experimentar un estado de plenitud en conexión con uno mismo y con lo que nos rodea. Funciona como una vía de crecimiento personal.
La sexualidad tiene un lugar muy importante en esta filosofía. Su funcionamiento se da de una manera distinta a la occidental convencional. Combinando fundamentos del budismo, hinduismo, bonpo y jainismo, el Tantra lleva la unión sexual a otro nivel. De hecho, estas corrientes orientales milenarias creen que de eso depende la fuente de vitalidad, creatividad y juventud.
LAS BASES DE LA FILOSOFÍA TANTRA
VIVE EL PRESENTE
La clave está en concentrarse en lo que acontece en el aquí y ahora para conectarse con las sensaciones. Deja de lado todo lo que pueda preocuparte y déjate llevar por el momento. Conectate con quien está contigo, con tu interior y con el espacio.
CONECTATE CON TUS SENTIDOS
Para el Tantra es fundamental poner atención a los cinco sentidos si quieres relajarte y experimentar un largo estado de bienestar en calma. Para ello, comienza a percibir las sensaciones que notas a través de la vista, el tacto, el olfato, el gusto y el oído.
SIENTE CADA PARTE DE SU CUERPO
Cuando estés con tu pareja, disfrútalo en comodidad y calma. El estímulo de la sensorialidad da placer instantáneo y aumenta la energía sexual. No hay apuro, déjate llevar por lo que tu cuerpo quiere sentir. Deja fluir las caricias suaves y los besos lentos.
DISFRUTA SIN EXPECTATIVAS, NI ESTRUCTURAS
A diferencia del sexo tradicional del mundo occidental, el objetivo no es la penetración, ni perseguir el orgasmo. La meta debe estar puesta en disfrutar a tu pareja en la totalidad del acto sexual. No todo es coito. Descubran y estimulen la totalidad de sus cuerpos con libertad sin tabúes. Así tendrán placer desde el inicio.
RESPIRA PROFUNDAMENTE Y EN SINCRONÍA
Aunque no lo creas, la forma en como respires puede incrementar la producción de dopamina, serotonina y oxitocina. Estos neurotransmisores y hormonas aumentan el nivel de placer. Además, sentir la respiración de tu pareja intensifica la excitación y el vínculo.
SIEMPRE MIRALA A LOS OJOS
Para vincularte 100% con alguien, es imprescindible que haya una mirada intensa. Disfruta de verlo. Síguelo con tus ojos y notarás como aumenta la confianza entre ustedes. La unión se hace más fuerte cuando las miradas se vuelven cómplices y cercanas.
HABLA CON SINCERIDAD
Dile lo que sientes y lo que piensas. Transmítele lo que te gusta de esa persona y genera un ambiente de confianza para que se sienta libre de decirte también lo mismo. Hazle saber lo que quieres y cuáles son tus varios talones de Aquiles. Diviértete también conociendo y experimentando los gustos de tu pareja.
QUIERETE A TI MISMO
Para llegar al máximo esplendor de confianza en la intimidad con alguien, debes sentirte cómodo contigo mismo primero. Para tener mucha seguridad propia, tienes que quererte como eres por dentro y por fuera. Luego potencia eso hacia tu pareja. Muéstrate seguro de sí y hazlo sentir perfecto para ti para que sienta lo mismo.
EL AMBIENTE TAMBIÉN ES IMPORTANTE
Para sentirte cómodo y poder dejarse llevar por todo lo que pueda pasar, es necesario preparar un escenario agradable. El contexto que los rodea es de vital importancia para disfrutar a tu pareja, según el Tantra. Tanto la limpieza, el orden y la decoración como la música y los aperitivos va a condicionar lo que suceda.
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