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22/05/2020
MATCHA: LOS BENEFICIOS DE ESTE TÉ DE MODA

Matcha es un té verde de alta calidad molido en forma de polvo. El polvo de té verde se bate en agua caliente, en lugar de remojarlo, para formar una bebida espumosa. El acto meditativo de preparar, presentar y beberlo es la columna vertebral de la ceremonia japonesa del té. 

Si bien los orígenes del matcha son ceremoniales, el polvo de este té es muy popular en todo el mundo en bebidas como lattes  o té de boba. También como ingrediente de cocina en todo, desde helados hasta aderezos para ensaladas.

¿Pero qué lo hace tan peculiar? El secreto está en su procesamiento: Una vez que las hojas se cosechan, se cuecen al vapor, se secan y mezclan. Luego, se muelen hasta convertirse en un polvo fino fácil de diluir con agua fría o caliente.

En comparación con el té verde tradicional, una taza de té de matcha contiene los nutrientes esenciales que infunden las hojas en el agua por completo y te permiten adquirir sus múltiples beneficios para la salud:

1. ENERGÍA SIN ANSIEDAD

Beber matcha se ha vuelto muy popular; las celebrities y los influencers lo han hecho conocida a esta variedad de té.  Pero, ¿conoces todos los beneficios que aporta a la salud? Aquí te los comentamos.

El té de matcha y su contenido de L-teanina liberado de forma paulatina a tu cuerpo hace que la asimiles de manera más saludable. No tiene comparación  con el café o las bebidas energéticas. 

 

2. ACTIVA LA CONCENTRACIÓN

La combinación de cafeína y L-teanina hace maravillas en tus niveles de concentración. La L-teanina aumenta la producción de ondas alfa en el cerebro. 

Beber matcha se ha vuelto muy popular; las celebrities y los influencers lo han hecho conocida a esta variedad de té.  Pero, ¿conoces todos los beneficios que aporta a la salud? Aquí te los comentamos.

Estas ondas alfa fomentan la relajación e inducen un profundo sentimiento de claridad y un estado mental más alerta. El mismo que se puede encontrar en la meditación y la práctica del yoga. 

 

3. FORTALECE EL SISTEMA INMUNE

Beber matcha se ha vuelto muy popular; las celebrities y los influencers lo han hecho conocida a esta variedad de té.  Pero, ¿conoces todos los beneficios que aporta a la salud? Aquí te los comentamos.

El té fortalece el sistema inmunológico: inhibe el crecimiento de virus y bacterias en el cuerpo. 

 

4. QUEMA CALORÍAS

La EGCg y la cafeína trabajan juntas para impulsar naturalmente tu metabolismo y aumentar la cantidad de calorías que quemas diariamente. ¡Bajar de peso nunca fue tan fácil!

 

5. MEJORA LA SALUD DEL CORAZÓN

Entre los beneficios del té también se encuentra el cuidado del corazón. Al incorporarlo en tu dieta balanceada, disminuyes el riesgo de adquirir enfermedades cardíacas ya que regula los niveles de grasa y azúcar en la sangre.

Beber matcha se ha vuelto muy popular; las celebrities y los influencers lo han hecho conocida a esta variedad de té.  Pero, ¿conoces todos los beneficios que aporta a la salud? Aquí te los comentamos.

Los expertos recomiendan para el cuidar el corazón no sólo té de matcha, sino un patrón de alimentación saludable. Esto incluye granos enteros, frutas y verduras, pescado y alimentos bajos en azúcar, grasas, sodio y colesterol.

 

 

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